第0116章 初涉400米（第三更）（2/2）

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三月的独墅湖，风光秀丽，气候宜人。再加上大史本就是一个心态很好的人，倒是很快就从失利的沮丧中走了出来，情绪也高涨了起来。

他突然问薛恋道：“薛恋，你怎么想起去跑四百米呢”

虽然400米和200米以及100米都同属短跑范畴，但400米短跑是所有短跑项目中最难的一项。它对运动员的生理、专项技术、身体素质、体力分配等方面都有很高的要求。

首先在生理方面，由于400米短跑的运动距离较长，整个运动过程中，无氧占大比例，有氧占小比例，所以这是一项混氧型的短跑项目。

在运动过程中特别是400米后半程的时候，由前面高速的运动造成了体内的氧消耗，身体会处于缺氧状态，这时候氧吸收量是低于三磷酸腺苷的需求量，从而就必须将体内的糖元分解成乳酸来提供新的能量。

这个过程实际上是对运动员的一个考验，所以训练场上经常看到400米的运动员会捂着肚子一副要呕吐的样子，实际上就是无氧状态身体做出的正常反应。

专项技术方面，400米和200米在技术上是一定程度通用的，但400米多了一个弯道和一个直道，这也就注定了技术的细节上肯定是不同的。

同时由于距离比较长，体力分配和节奏的调整成为了关键，运动员不可能一上来就冲的太猛，也不可能完全不发力，最好的情况是跑完400米的时候刚好把自己的体力压榨干净，所以运动员要根据比赛时候实际的身体状况来临场进行调整，这也给运动员提出了新的要求。

短跑运动员，有不少是兼项的，譬如不少跑100米的运动员，他们也会选择兼项跑200米，但是这种情况不多，而且跑出好成绩的很少。倒是跑200米的运动员兼项跑100米的相对多一些，跑出好成绩的不少，像是在接下来的几年内大红大紫的牙买加大魔王博尔特，以及美国短跑天王泰森盖伊，都是由200米转100米的成功例子。

同时兼项200米和400米的例子也不少，最成功的例子当然是当前的200米和400米世界纪录保持者美国人迈克尔约翰逊。

但世界上同时精通100米、200米、400米，并全部达到世界顶级水平的运动员，可就一个都找不到了。

很明显的一个证据就是，全世界至今没有一个兼练这三项的运动员可以同时突破100米10秒、200米20秒、400米44秒大关。

薛恋笑了笑，说道：“没什么，就是感觉在国内跑60米和200米没什么意思。”

大史无语了，难道这就是所谓的高手寂寞吗不过，为毛这话听上去是那么的欠揍呢

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大史努力压下自己翻白眼的冲动，正色对薛恋说道：“薛恋，虽然你这次跑400米的成绩还不错，不但破了国内的室内400米记录，连亚洲的室内400米记录都被你刷新了，但是老哥我还是要劝告你一下，这个项目平时跑着玩玩也就罢了，千万不要太当真。”

薛恋一愣，问道：“为毛这么说呢”

大史认真的说道：“因为在历史上，从来没有一个擅长全部的三个短跑项目，就算是迈克尔约翰逊那样伟大的运动员都办不到。你这次400米看上去刷了两个记录，但那是因为亚洲的400米水平实在是太菜了。”

薛恋笑了笑，说道：“没有正好啊，我去做那第一人。”

大史再也忍不住的翻白眼了，然后苦口婆心的说道：“老弟，我可没跟你开玩笑，当心贪多嚼不烂！”

薛恋指了指面前正调到央视五套的电视画面，笑道：“我这才跑了三个项目呢，你看人家参加了多少项目！”

此刻电视里面正播放着有关在澳洲开幕的第12届世界游泳锦标赛的新闻，出现在新闻中的是美国人菲尔普斯。

有“菲鱼”之称的泳坛大魔王在雅典奥运会上参加了8个项目，最终夺得男子200米、400米个人混合泳，100米、200米蝶泳，4x200米自由泳接力和4x100米混合泳接力6枚金牌，以及200米自由泳和4x100米自由泳接力2枚铜牌。

而在本届游泳世锦赛上，菲鱼再次报名参加了5个个人项目和3个接力项目共8个项目，新闻中的菲鱼正在口吐狂言，说是要至少获得7枚金牌，在澳大利亚的地盘上打破澳大利亚泳坛名将伊恩索普所创造的在单届世锦赛夺取6金的记录。

看了看电视，大史不知道说些什么好了。

的确，有这位大神的例子在面前，又有什么是不可能的呢像是之前所说的迈克尔约翰逊都没能同时在100米、200米和400米上取得巨大成功，那只能说是他还不够强。